GYM DOUCE

Animé par Karelle CHENANE
tous les lundis de 14:00 à 15:30

Bouger ! Tout le monde peut bouger naturellement. La vie, avec ses charges de travail, ses responsabilités, ses soucis, ne nous fait-elle pas bouger parfois même contre notre volonté ? Mais le mouvement faisant partie de la vie, on n'y prête plus attention sauf quand le corps, qui réclame d'être bien, révèle ses petits ennuis.

L'harmonie rompue, les mouvements sont plus limités, plus mécaniques et moins spontanés.

Il est toujours temps de s'en apercevoir, de se prendre en charge pour s'améliorer et ne pas trop souffrir.

Le cours de gym douce permet de travailler le corps, de redécouvrir la joie du mouvement, de découvrir les possibilités qui s'ouvrent à ceux qui acquièrent une connaissance plus approfondie de leur corps, de le faire revivre dans son rythme propre. Il favorise aussi une détente, non passive mais consciente, afin de redonner de l'amplitude au mouvement.

En outre il permet de prendre conscience de ses limites et de les apprivoiser ( pour les dépasser ) afin de retrouver ainsi bien-être, harmonie et envie d'être bien dans son corps et dans sa tête.